הגיע הזמן לפגישה עם עצמנו בעתיד

מכל הפגישות שאתם מתכננים, הפגישה עם עצמכם בעתיד היא אולי הפגישה הכי חשובה שתהיה לכם!
לעתים קרובות אנחנו קשוחים עם עצמנו, מבקרים את עצמנו באכזריות ולא תמיד מצליחים לפרגן לעצמנו. רבים מאיתנו יכולים להזדהות עם הרגשות הללו, במיוחד כאשר אנחנו מסתכלים על עצמנו בעבר. "איך לא הערכתי את עצמי על ההישג הזה בעבודה, בזמן שגידלתי שני ילדים קטנים בבית?" "איך הייתי בטוחה שאני נראית כל כך רע. אני דווקא דיי יפה בתמונה הזו." הייתי בטוח במאה אחוז שאני צריך להוריד כמה קילוגרמים! והיום, אני יכול רק לחלום על המראה הזה".
אחת הדרכים לשבור את המעגל האינסופי המתסכל הזה היא לפגוש את עצמי בעתיד ולנסות ליצור עמו דיאלוג. ליצור נקודת מבט רחבה יותר על מה שקורה סביבי עכשיו.
למשל, מה אבחר בעוד 5 שנים לומר על עצמי בהווה? איך אגיב למאמצים שהשקעתי בעבודה? איך אתייחס למאמצים שהשקעתי במשפחתי בעוד כמה שנים? מה אבחר לומר על המראה שלי כרגע?, על מה אבחר להחמיא לעצמי בהווה בעוד 5 שנים?
היכולת לתרגל את יצירת הדיאלוג הזה עם הייצוג שלנו "מהעתיד" ולענות על שאלות אלו בצורה הוגנת, מזמינה אותנו להיות נדיבים יותר כלפי עצמנו, סלחנים יותר כלפי עצמנו, ובעיקר מאפשרת לנו ליהנות מכאן ועכשיו של מי שאנחנו כרגע.