חלקים שאני אוהב בעצמי אל מול חלקים שפחות- קונפליקט שכדאי לנהל בצורה מאוזנת ונכונה

לעיתים, אנחנו כבני אדם יכולים למצוא את עצמנו בסיטואציות חיים שונות, בהן חלקים שאנחנו פחות אוהבים או מעריכים בעצמנו תופסים מקום משמעותי.
זה יכול להיות בזמן קונפליקט עם אדם משמעותי בחיים שלנו, כאשר חשנו פגיעות מאד גדולה או מצוקה והרגשנו צורך להתגונן. כמו כן, אלה יכולות להיות סיטואציות יום יומיות שבהן קיבלנו את התחושה מהאחר שאנחנו לא קיימים או שמזלזלים בנו, בזמן שלנו, בנוכחות שלנו. לדוגמא: מישהו שדיבר אלינו לא יפה בעבודה, או מישהי שבחרה לעקוף ולהתעלם מאיתנו בחנות.
הסיטואציות המדוברות באופן טבעי מעוררות מנגנוני הישרדות קדומים ואת הצורך של האגו שלנו להגן על עצמו. לפעמים, במהלך ההגנתי ההזה, אנחנו יכולים להפוך במהירות לאגרסיביים יותר, קולניים יותר, פחות סובלניים, תוקפניים ואפילו אלימים. אלה חלקים שקיימים בכל אדם ולכל אדם יש את הטריגרים שמפעילים את החלקים הללו ומביאים אותם ליידי ביטוי.
האם הופעת חלק כזה בעצמי, קשה ככל שיהיה, מבטלת את החלקים האחרים שבי וצובעת את כל כולי בצבעים אלימים? התשובה שלנו לתהייה הזו היא חד משמעית לא.
ברור שאלה יכולים להיות רגעים לא פשוטים, שאחריהם נחוש אולי חרטה, כעס עצמי, רגעים של קושי לשאת את העובדה שכך התנהגנו או שכך פעלנו, אבל כבני אדם אנחנו מורכבים מחלקים שונים, חלקים שאנחנו מעריכים יותר ושקל לנו בהופעתם, אל מול חלקים מורכבים יותר שלעיתים ננסה להסתיר ולהחביא בעצמנו.
אדם יכול לסבול מחלק מסוים בחייו, כמו לדוגמא, הנטייה לדיכאון או הנטייה לעצבנות והתפרצויות זעם, וזה יהיה הדבר היחידי שהוא מסוגל לראות בעצמו, שאר החלקים שבו אינם קיימים מבחינתו והם לא האמת לגבי מי שהוא.
האמת היא שאדם יכול לסבול מחלק בתוכו, לדוגמא: החלק שגורם לו לחוסר ביטחון ובו בזמן לתת מקום לחלק חיובי ומחזק יותר כמו, לדוגמא: החלק שבו המאפשר לו להיות רגיש לבת או בן הזוג ולמשפחתו. אין כאן סתירה ולשניהם יש מקום.
השימוש במערכת שלנו מזמינה אתכם ליצור ייצוג חיצוני של כל אחד מהחלקים הללו כך שנדע להפריד בין החלקים השונים ונצליח לראות את תמונת חיינו בצורה מאוזנת ופרופורציונלית.
אנחנו מזמינים אתכם לחשוב על חלקים שקשה לך יותר איתם לצד חלקים שגורמים לך להרגיש שמח וגאווה? ובאילו מצבים חלק אחד משתלט או דוחק החוצה את שאר החלקים שלך?