מוזיקה כמערכת תמיכה במשברים וקשיים רגשיים והחיבור של הפסיכודרמה לכל זה

מוזיקה כמערכת תמיכה במשברים וקשיים רגשיים והחיבור של הפסיכודרמה לכל זה.
השפעת המוזיקה על אנשים נחקרה רבות בשנים האחרונות. ישנן סיבות שונות לכך הקשורות להיבטים פיזיולוגיים וקשרים עצביים המתרחשים בחלקי מוח שונים בזמן האזנה למוזיקה.
אחד הדברים המיידיים שקורים לנו תוך כדי האזנה למוזיקה המפעילה אותנו רגשית הוא הדימוי הקונקרטי שנוצר במוחנו. לעתים קרובות, מוזיקה יכולה להאיר זיכרון מן העבר שלנו או לאפשר לנו תמונה חדשה וברורה של העתיד - חזון שמופיע בבהירות לאחר שמיעת היצירה המוזיקלית.
לדוגמה, אני יכול לבלות ימים בחשש לפגוש חבר מהעבר שאיתו יש לי סכסוך לא פתור. אני אשמע שיר שאני אוהב ברדיו באחד מאותם רגעים, והשיר הזה נותן לי כוח ואופטימיות, ופתאום, אני יכול לדמיין את אותו חבר שאני אמור לפגוש, אבל הפעם בצורה אחרת. הפעם אני מצליחה לדמיין אותו במצב רוח חיובי. פתאום, אני יכול לראות אותו מחבק אותי וסולח לי על אירועי העבר. הנגינה הספונטנית של המוזיקה הזו אפשרה לי פתאום לראות את התרחיש החיובי והאופטימי של המפגש הזה. היכולת לשחזר סצנה קודמת או ליצור סצנה עתידית בסביבה בטוחה היא בליבת הטיפול בפסיכודרמה. היכולת להישאר במצב הזה לכמה רגעים מאפשרת לי כוח ואופטימיות.
אין ספק שלמוזיקה יש השפעות רבות ומגוונות. כשמדברים על מצבי דיכאון וקושי רגשי, מוזיקה יכולה להשפיע באופן חיובי על היכולת שלנו להעלות בעיני רוחנו תמונה אחרת, חיובית יותר, שאולי פחות זמינה לנו כרגע בגלל המצב הרגשי. תמונה של כוחות, של שליטה רבה יותר ושל חמלה המופנית כלפינו וכלפי אחרים.
המוזיקה היא גשר שיכול להחזיר אותנו לחלקים העוצמתיים והאופטימיים שלנו.
אנו מזמינים אתכם להאזין למוזיקה ולאפשר לעצמכם לראות את האפשרויות החיוביות בכל אתגר שעומד לפניכם.